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欢聚一堂(2010)

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日志

 
 
关于我

在人生旅途中经历过多少故事,沧桑的心底有多少抹不尽的记忆。把忧伤画在眼角,将流浪抹上额头,用思念添几缕白发,让岁月雕刻憔悴的双手。 别错怪那光阴改人容颜,其实自己才是那个化妆师,调整心态,珍惜时光,友善待人,爱惜自己。

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健康小贴士(四十)  

2010-12-24 13:23:15|  分类: 健康与保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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           健康小贴士(四十) - 欢网2010 - 欢聚一堂(2010) 

祝你身体健康.gif 健 康 提 醒 祝你身体健康.gif

                                              (转寄朋友的“转寄”)

                           (……为了大家健康,请转寄给你的朋友。谢谢!)

 

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。

疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

 

快乐快乐.gif圣诞快乐.gif快乐快乐.gif

 

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